6月19日、20日，山西晚报记者造访了太原市西海子公园、龙潭公园等多家公园健身区，发现依然有许多老年人挑选单双杠健身，有一位老者在训练中跌伤。运动损害专业的人主张，老年人玩单双杠，应该按部就班，力所能及。

  “看这个，看这60岁的人，你再多悠两下……”在这段短视频中，一位老者双手撑着双杠，身体跟着双杠摇摆，在拍照者的鼓舞下，他的起伏渐渐的变大。忽然，老者失手摔下来，脸部着地，看样子，摔得不轻。

  经检测，白叟额骨贯穿性伤，双臂脱臼，鼻子陷落，门牙上下8颗及上面左右两颗虎牙掉落，白叟还在医治中。

  就此，山西晚报记者在太原进行造访。山西晚报记者首要来到西海子公园，看到这个当地的单双杠前有不少训练者，其间有一部分是“银发族”。大部分是使用单双杠做一些简略的拉伸动作。山西晚报记者给他们看了白叟受伤的这段视频，他们均表明，这几天我们都在传这件事。

  “你看，我戴的这个防滑手套，便是刚买的。”一位老者给记者展现了他的防滑手套，手套上有许多橡胶小颗粒，能够最大极限确保不会掉落。别的一位老者则表明，他很同里的白叟，不过，训练是自己的事，应该多留意安全问题，究竟年岁大了，肌肉力气、柔韧性方面，都不如年轻人，应该当心。

  6月20日9时，山西晚报记者来到龙潭公园东门邻近，这儿训练的市民许多。在双杠邻近，一位女子斜着倒竖在两杠之间，坚持平衡，大约五六分钟才下来歇息一下。在单杠邻近，有许多健身高手大展身手，其间多半是中老年人。

  一位50岁左右的男人，上了单杠后，腰身围着单杠做团身、旋转等动作，周围不时有人喊好，有的人还在拍短视频。之后，又有一位60多岁的男人上了单杠，做引体向上，他一口气做了20多个，也赢得了围观市民的喝彩声。

  随后，山西晚报记者跟这位50多岁的男人闲谈。他曾经当过兵，练就了一身单杠的好身手。“那会儿在部队，最难的便是绕杠大回环，现在做不来了。”他说，他也见过他人在短视频里展现自己，尤其是白叟，他觉得训练的安全问题，应该自己把握好，曾经能做10分，现在训练做7分即可，否则简单伤着自己。

  除了单双杠以外，许多白叟挑选比较平稳的训练器件，没有整个人腾空或许旋转等较难的动作。记者造访发现，许多单双杠的下面都是水泥、砖块等硬地上，不像有些当地的单双杠下面有沙子作维护，避免跌伤。而在这些器件上，一旦健身市民掉下来，很简单跌伤。

  一位正在巡查的保安告知山西晚报记者，一周前，有一位50来岁的男人练单杠时，不小心掉了下来，脚扭伤了。后来，子女们过来才把他接回家。“应该是伤得不凶猛，不过，最近他一向都没有再来，应该还在养伤。”这位保安说，他们也屡次劝说过那些动作较猛的训练者，但是，又不能过多干与，究竟健身是自己的事，轮不到他人评头论足。

  关于此事，山西晚报记者联系了山西体育职业学院的运动损害专家、主任医师张剑平。他表明，现在许多短视频渠道里边都有单双杠玩得很溜的小视频，一方面，展现了健身爱好者的绝活，另一方面，也会形成大伙相互比拼，动作越难，越简单被点赞。

  “尤其是一些老年人，曾经可能在部队能做这样难的动作，但是因为现在老了，肌肉缺少力气，很简单发生意外。”张剑平说，训练时，主张老年人应该按部就班，力所能及。比方，刚开始的时分，先做热身运动，跳一跳，拉伸一下肌肉，或许先在单杠上吊一吊，扭扭腰，活动好了再做。

  张剑平主张，每个人应该根据自己状况训练，不要为了做难度高的动作，或许跟着围观者的起哄而应战自己，到最后反而把自己给弄伤了。

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